博客文章
好久未来了，试试是否还能写博文。
- 2010年06月08日 星期二 16:35
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我的博客该升级了!
- 2009年04月21日 星期二 17:02
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网易新址:
youlong58.blog.163.com
- 2008年06月08日 星期日 17:06
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最近跑步无规律，尽管有客观原因，但主观上自己也太放松，随意性大。又是三天未跑，腰围见长，长此下去如何得了。
今晚强迫自己出去跑了13公里，就象完成任务似的，出一身汗，跑完后还是挺舒服的。
起跑较快，5分的速度，1.5公里到世纪公园用时7分29秒，4：59/公里。世纪公园跑二圈10公里47分33秒，4；45/公里。
- 2008年06月06日 星期五 20:44
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六月份转眼已过了三天，又是事务缠身，浪费了二天好时光，只是今日出去跑了14
- 2008年06月03日 星期二 20:13
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由于各种原因连续三天跑休，实在是无奈。原计划300
- 2008年05月31日 星期六 18:14
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连续三天的跑步，距离46
- 2008年05月28日 星期三 22:30
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张连云的马拉松训练营开张已有二周了，虽然不能按要求训练，但一直很想去看看，切身感受一下训练营的气氛。
今天一早赶地铁
- 2008年05月25日 星期日 20:56
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今天早晨还下着雨，真担心会不停的越下越大，否则活动就要泡汤。
- 2008年05月24日 星期六 20:56
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- 2008年05月23日 星期五 15:55
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